大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?

對我來說，每本書在博客來中

都會有書的大綱介紹與作者介紹

這是我選書的兩大重點!

畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼

而這本生命調理法（3）：調息養生保健氣功(附光碟)，看過相關大綱與作者背景



真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!

在這篇文章中

特別將他的大綱都抓出來給大家

讓大家也能在購買前

先看看大綱，再決定要不要下手囉~

加上 博客來本每月的優惠很多

也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉



這本書的詳細介紹如下~參考一下吧

說明：

描述：

介紹何華丹(醫學)博士根據中國傳統醫學的智慧，融合各家養生氣功之精華，結合現代醫學生理學原理所發展出的一套保健氣功。

何華丹(醫學)博士根據中國傳統醫學的智慧，融合各家養生氣功之精華，結合現代醫學生理學原理發展出了一套調息養生保健氣功。

通過正確的呼吸方法，結合身體各部位的肢體運動，包括自我按摩與拍擊，活絡筋骨，增進循環，調整內臟，平衡身心，達到鬆靜自然、身心放鬆、恢復疲勞、消除壓力。

何博士整理成26式簡單易學的動作，動作說明配合圖片與DVD磁碟片的動作示範，俾讀者能每天跟著勤加練習，卻病強身，增強活力，促進身心愉快。

本書特色

◎調息養生保健氣功是根據中國傳統醫學的智慧，融合各家養生氣功之精華，結合現代醫學生理學原理發展出的一套身心保養法。

市場優勢

◎作者每年6、7月都在華光智能發展中心教授生命調理法課程。

◎書末附光碟，講解詳細、示範清楚，讀者隨時可以跟著練習。

（1）26式簡單易學的調息養生保健氣功，融合各家養生氣功之精華，結合了現代醫學生理學原理。天天練習就能讓你筋骨活絡、增進循環、調整內臟、身心愉快、消除壓力，達到鬆靜自然。

（2）隨書附贈調息養生保健氣功教學示範DVD

作者簡介

何華丹博士(Dr. David Ho)

出生於新加坡，1968年畢業於台大醫學系後，先後留學美國與澳洲，獲得碩士及博士學位，是位資深的醫學科學家。目前任職於澳洲新南威爾州臨床醫學和病理研究所，從事醫學研究工作(Senior Medical Scientist)。

在學術研究之餘，何博士對於自然療法，包括生命調理法、壓力與壓抑消除、身心放鬆及醫學催眠啟示療法等，都有頗為深入的研究與臨床經驗。

自1997年，何博士應台灣天主教華光智能發展中心的邀請，回國主持生命調理法講座之後，每年均利用年假返台，提供生命調理法課程，內容是以醫學的觀察和方法，分析現代人內心精神受壓抑的原因、症狀及對健康的影響；藉實際練習，尋求心理與身體的和諧，進而預防疾病的產生。 並且深入少輔院、監獄、大學、社團、政府機構、醫院等從事舒壓及醫學催眠啟示療法的教學與服務，幫助很多內心遭受重大壓力與創傷的人，情緒憂鬱、焦慮的人，罹患癌症的人，在潛移默化中，尋回健康與陽光的自我。

有意尋求何博士協助的人可電詢華光智能發展中心，望德園，王振中老師：035- 876411或華光總機：035- 874690 或上華光網站：http://www.huakuang.org.tw/ 查詢何博士回台開班時間。

須知：



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標籤註解：

生命調理法（3）：調息養生保健氣功(附光碟) 書評

生命調理法（3）：調息養生保健氣功(附光碟) 書籍介紹

生命調理法（3）：調息養生保健氣功(附光碟) 閱讀心得

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▲TIFC「國際金融互助控股」的官方網站，可用台幣、比特幣或是人民幣來玩。(圖／翻攝畫面)

社會中心／台北報導

民間互助會（標會）早期流傳於臺灣、閩南地區，主要是鄰居、朋友、親戚間的小額信用貸款，近來理財性的衍生商品漸多，實體的民間互助會已經落沒，有人就想到以網路的方式成立民間互助會或又稱互助盤。

網路上有1個民間互助會平台「TIFC」在2015年底成立，又稱「國際金融互助控股」，號稱會員超過10萬人並主打7％的高利率，吸引許多想賺小錢的民眾投資，而平台上配對投資民眾的機制，稱作「提供幫助」與「被幫助」，在每則公告下都會標註「會員之間的任何交易匯款，與平台無任何關係」，企圖規避法律責任。

舉例來說，民眾A若要投資1萬元的話，需先在平台上提出「提供幫助」，系統就會將你提供幫助的錢，配對到1個或數個需要被幫助的民眾帳號，提供幫助後民眾A就要到銀行匯款，匯款之後還要通知對方，當對方也確認你匯款後，那民眾A就能再提出「被幫助」，而被幫助的金額為「提供幫助」的金額再增加7％也就是1萬7百元。

據了解，「TIFC」從初期的小額互助1千至1萬不等，到現在強制要投單3千至3萬元不等，甚至還公告可以1個帳號多次投單，不過匯款或是收款的銀行帳戶不得重複，需要跟友人借，有民眾就陸續投了數十萬，到目前為止錢仍然卡在裡面。

警方在2016年初就開始關注這個平台，甚至曾想以違反銀行法針對「TIFC」偵辦，在細問律師後發現無法成案，即使要以詐欺罪偵辦的話也是需要被害人報案，無奈之下只能看著「TIFC」平台壯大：一直到今年6月疑似有許多人不繼續投資，導致配對時間拉長，新進的投資民眾也只觀望不進場，金流銳減平台瀕臨崩潰。

由於提供幫助的民眾減少，等待幫助的投資民眾增加，許多人配對時間長達10至20天不等，開始對平台產生懷疑，「TIFC」系統也停止配對，並將所有民眾的配對單凍結，還公告如果要解除凍結，需要提出比凍結金額相當或更高的提供幫助單才能解凍，企圖強制金流活絡，卻不保證錢還拿得回來，同時也表示在8月10日時會全面重新配對。

就在8月8日重新配對前2天，平台上也發生1件讓投資會員匪夷所思的事情，1位女性會員用吳姓友人的帳戶提出被幫助，平台將414位會員的「提供幫助」單配給他，導致他的帳戶餘額暴增 ，若會員全部匯款的話，金額會高達120餘萬，而她本人也趕緊在會員的LINE群組中呼籲會員不要匯款，並表示隔天會到銀行申請退匯，將錢都還給其他會員。

據了解這414位會員會提供3千元的幫助單，是因為系統強制要求提供，若不提供的話在平台上的錢就拿不回來，甚至帳號還會被鎖。

有會員針對此事提出質疑，懷疑平台瀕臨崩潰，想要找替罪羔羊，才技術性讓系統出錯，把會員的矛頭都指向這名女性會員，事實上該名女會員在當時也被平台鎖帳號。

警方呼籲，民眾若要投資務必找可信的銀行或其他單位，降低財產遭詐的機率，若民眾覺得遭到詐騙也可以向鄰近的警察單位報案，不過類似的互助盤網站IP都設在國外，民眾若真的遭詐騙錢也很難拿得回來。

▼TIFC流程圖(圖／翻攝畫面)



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