博翔科技為專業機械設備歐規/台灣TS標章/美規及半導體設備SEMI S2輔導顧問公司
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開春啦，厚厚的棉襖變成了輕薄的大衣，再過兩個月就可以穿漂亮的裙子，酷酷的短袖了了哦，家人們確定不減減大肚子嘛？尤其是女孩子哦。這幾個月因疫情不能出去，困在家裡，大家都長胖不少吧，所以趁著夏天還沒來臨，讓我們行動起來，一起減肥肚子上的贅肉，不為什麼，就為了夏天能穿上漂亮的衣服，自己有一個好的身體。減肥肚子上的贅肉可不是什麼水果都可以吃的哦，下面小小美為大家介紹這四種水果，輕鬆讓你吃出小蠻腰哦。 ... 1、蘋果瘦身法,這種瘦身法非常簡單，只需要3天持續吃蘋果和喝礦泉水，其它食物一概不吃，每個周期平均可以減掉3 至5千克。蘋果本身含有大量食物纖維，能幫助消除宿便，而且其鉀質具利尿作用，可讓體內殘餘廢物隨著尿液排出體外，有美容的效果。 ... 2、菠蘿瘦身法,菠蘿含有分解蛋白質的酵素，這種酵素會損害口腔的腔膜，令口腔刺痛，若能克服這個障礙，維持1個星期，只以菠蘿作為三餐中其中一餐的主食而不吃其它食物，那麼便可以減輕2至3千克的體重。 ... 3、西柚減肥法：其實西柚減肥法就是一套每天幫你搭配好的食譜，只是在每餐之中都加入了半個西柚。在午餐及晚餐中除了西柚，這餐食譜上的食物均可隨意進食，直至飽肚為止。這個餐單要連續食十二日，再停兩日。如有需要再重複食十二日，再停兩日，以此類推。 ... 4、火龍果減肥法：火龍果可以分為三類：白火龍果紫紅皮白肉，有細小黑色種子分布其中，鮮食品質一般;紅火龍果紅皮紅肉，鮮食品質較好;黃火龍果黃皮白肉，鮮食品質最佳。火龍果富含礦物質，也有豐富的花青素和水溶性膳食纖維，其中花青素具有抗氧化作用，所含植物蛋白還具有重金屬解毒和高效減肥功能，每百克火龍 果果肉中含能量60千卡，稍高於蘋果，維生素C含量是蘋果的3倍。對於想減肥的朋友來說是個不錯的選擇水果。 ... 家人們一定要堅持哦，你不堅持之前吃的都白費啦，小小美跟大家一起堅持!為我們能穿上漂亮的衣服加油！
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